吃什么食物补白细胞最快？（吃什么食物补白细胞最快效果好）

补白细胞最快一般可以吃红枣、香菇、人参、牛肉、羊肉、花生、蚕蛹、黄鳝、鹅蛋清等。

红枣具有益气、养血、安神、提高免疫力、抑制癌细胞的作用。如果患者能适当多吃红枣，就可以促进白细胞的生长。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品，能调节免疫力，提高机体抗病毒能力，对贫血、白细胞减少等症状有一定的调理作用。因此，当白细胞较低时，可以经常食用香菇。人参能补充气血，健脾健胃，刺激造血功能，增加红细胞、白细胞和血红蛋白的数量。当白细胞较低时，可以用人参烧水和煮汤来调理身体，促进白细胞的上升。牛肉能补充气血，当肤色发黄，白细胞低，身体虚弱时，可以炖牛肉，尤其是牛肉和红枣，升白效果会更好。羊肉能温补肾虚，开胃养生。白细胞减少症患者常吃炖羊肉、涮羊肉等，也可促进白细胞的增加。花生具有调理脾胃、补血止血的作用。当白细胞低的时候，可以生吃花生皮，也可以增加白细胞。蚕蛹是一种高水平的营养补充剂，营养丰富，有利于吸收。黄鳝本身具有补血益气的作用，可实现快速消毒。因此，如果治疗后白细胞降低，可以吃黄鳝来达到有效改善。鹅蛋清对补充白细胞也有很好的效果，可以改善低白细胞的状况。煮鹅蛋很简单，然后只吃部分蛋清，不吃蛋黄。鹅蛋白含有丰富的营养成分，有利于人体吸收，对改善低白细胞有很好的效果。

建议患者需要坚持食用才能更快地起到升白的效果。患者需要加强体育运动，增强体质，提高身体免疫力。

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