坚持健身对治疗痛风有好处吗（锻炼对痛风有好处吗）

　　痛风的发病率越来越高，严重影响了患者的健康和生活，对于患者来说，只有合理用药，排除尿酸才能得到缓解，目前随着医学技术的不断的进步，临床治疗痛风的方法越来越多，那么，坚持健身对治疗痛风有好处吗，接下来小编就来针对痛风的治疗方法进行详细的介绍，希望可以帮到大家。

　　健身运动对治疗痛风是有一定的帮助，但是不能完全治好，痛风患者适当运动可以增强体质，促进全身血液循环，以及肌肉和组织对糖，脂肪，蛋白质的利用，从而降低血尿酸，血糖浓度，减少尿酸的生成，并且还能防止糖尿病和动脉硬化，改善心脏功能，促使血压平稳，减少心血管并发症。

　　痛风患者适当运动可以降低尿酸，患痛风时，关节内柔软的缓冲垫逐渐消失，骨与骨间的摩擦越来越多，常可导致四肢僵硬。练习瑜伽可以活动各处关节，使其具有柔软和弹性，减低骨与骨之间的摩擦，减少关节炎或痛风症的发生。而且冬天坚持游泳，对心血管功能有明显的促进作用，游泳的时候可以加快血液循环，使心肌和血管内壁得到充足的供氧，激发更多活力，同时，长期冬泳的中老年人，游泳后血尿酸水平降低，说明冬泳可以改善中老年人机体代谢功能和肾功能。

　　除此之外，痛风患者需要经常活动关节,没事多活动你的手指和脚趾,膝盖和肘部,做做伸展运动,这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚,至少30分钟,不但对痛风的治疗有好处,还可减轻疼痛,并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

　　除了运动治疗痛风外，患者还需要对症治疗，治疗痛风应找出痛风的病因，其实痛风最为根本的原因就是因为，体内的嘌呤物质饱和超标，肾脏不能通过正常的代谢排出体外，会使得嘌呤物质以钠盐的形式沉积在关节处，从而引起关节肥大疼痛。迅速降低血尿酸并清除血液中的氧自由基，减少尿酸结晶物的沉积，改善关节组织代谢，使受损或病变组织迅速恢复功能，消除关节肿胀、麻木、僵直、屈伸不利等症。

　　以上对于“坚持健身对治疗痛风有好处吗”进行了简单的介绍，痛风的治疗方法有很多，为了能够更好的对痛风治疗，患者一定要进行积极对症治疗，合理饮食，适当运动。

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