1、主料：瘦光鸡一只，田七15克（切片），红枣10只（去核），龙眼肉一汤匙。
2、调料：精盐适量，滚开水四杯。
3、光鸡放入滚开水中，高火3分钟，取出洗净。
4、三七（田七）洗净，切片。
5、枣去核，洗净。
6、桂圆肉洗净。
7、鸡、三七、红枣、龙眼肉放入器皿内，加入滚开水4杯或适量，中火40分钟。
8、食用放精盐即可。
黑麦核桃面包的做法 黑麦核桃面包的做法视频
1、食材：黑麦面包预拌粉400g、黄油70g、核桃50g、水220g、酵母粉2.5g、燕麦30g、肉桂粉少许。2、首先把预拌粉里面加上一小包酵母粉。3、然后再将黄油切小块，室温软化。然后用刮刀搅拌至顺滑。4、先倒入大约三(0)人阅读时间：2023-04-12
清明节吃什么蔬菜养生（清明节吃什么蔬菜水果）
1、香椿：香椿芽拌面筋，嫩柳叶拌豆腐，是北京清明时令佳品。香椿一般在清明前发芽，谷雨前后就可采摘顶芽，这种第一次采摘的，称头茬椿芽，不仅肥嫩，而且香味浓郁。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食(0)人阅读时间：2023-04-12
蔬果便当 蔬菜便当菜谱
1、食材：甜甜圈一个、大杏仁50克、苹果100克、火腿一块、鸭蛋半个、酸黄瓜几条。2、取一段火腿，横三刀、竖三刀切一下，进微波炉加热30秒。3、苹果去核切成块，也可以切成可爱的小草形。4、把这些食材装进便当盒，再装上甜甜(0)人阅读时间：2023-04-12
枸杞煮鲫鱼（枸杞炖鲫鱼）
1、主料：鲫鱼750克；辅料：枸杞子25克,香菜4克；调料：大葱3克,姜3克,料酒2克,盐3克,花生油20克。2、将鱼去鳞、鳃、内脏洗净，在鱼身打上斜刀花，放入开水锅烫几分钟，捞出备用。3、将枸杞洗净，香菜切段、葱姜洗净(0)人阅读时间：2023-04-12黑麦核桃面包的做法 黑麦核桃面包的做法视频
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