怎么做冷饮简单小孩子可以喝 小孩子可以吃冷饮吗

1、苹果苦瓜汁冷饮

苹果清洗干净，去掉苹果皮、苹果核，切成小块。

苦瓜清洗干净，在淡盐水中浸泡20分钟，用流动的水清洗干净，切成小块，去掉瓜瓤。

把苦瓜和苹果放入榨汁机中，加入适量纯净水，榨成苦瓜苹果汁。

榨出的苦瓜苹果过滤两遍，去除果渣，然后加入柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀，清凉解暑的苦瓜苹果汁就做好了。

2、百香果无花果汁冷饮

百香果对半切开取出果肉。

无花果洗净切块。

把百香果果肉和无花果块放入锅中，加入适量清水，边煮边搅拌，至无花果软烂，锅中水分熬干，无花果百香果酱呈粘稠状，关火晾凉。

根据自己的口味加入适量麦芽糖，搅匀后密封冷藏保存。

百香果无花果果酱既可涂在面包上当早餐吃，也可以冲水喝，也可以直接吃，美味又减肥。

3、杏子果汁冷饮

新鲜的杏子洗净，对半切开去皮去核。

杏子中加入柠檬汁和麦芽糖搅匀，盖上保鲜膜，冷藏腌3小时。

腌制好的杏子，连同析出的汁水一起倒入锅中，开小火边煮边搅拌，至杏子果肉变成果酱，关火晾凉。

晾凉的杏子酱装入瓶中，密封冷藏保存即可。