1、食材:普通面粉,南瓜,酵母,红枣,葡萄干。
2、南瓜去籽去皮后为300g,切成薄片放入瓷盘中。锅内烧水,蒸锅上汽后,把切好的南瓜放入锅内,大火把南瓜蒸熟。
3、把蒸好的南瓜倒入空盆内,趁热用铲子压成南瓜泥。待南瓜泥凉至温热状态(温度不超过40度),加入3g酵母搅拌均匀。
4、然后加入200g面粉,搅拌成比较有稠度的,不能流动的面糊。
5、找一个导热性比较好的容器,内壁刷上油,把搅拌好的面糊倒入容器内。然后密封醒发至2倍大,现在20度左右的室温,大概需要40分钟。
6、发酵好的南瓜面体积明显变大,这时可以放一些自己喜欢的干果在发糕的上面做装饰。
7、待蒸锅上汽,把发糕放在蒸锅内,上面扣上一个平盘防止水蒸气滴落进去。盖上锅盖,大火蒸40分钟,然后关火焖5分钟。
8、蒸好的发糕体积变大了不少,用手按压不下陷就蒸好了,然后趁热把发糕脱模,稍微冷凉就可以切成块了。香香甜甜,特别好吃。
亚热带水果 亚热带水果有哪些?
1、常见类:香蕉、橙子、腰果、菠萝、荔枝、枇杷、芒果。2、少见类:杨桃、红毛丹、龙眼、番石榴、榴莲、海南柚子、椰子、山竹、橄榄、莲雾、鸡蛋果。3、罕见类:菠萝蜜、蜜番、黄皮、木瓜、西番莲、神秘果、酸角。4、稀有类:猴面包(0)人阅读时间:2023-10-19早餐可以吃什么水果(早餐可以吃什么水果最好)
1、早餐最佳的水果是猕猴桃和草莓,因为这两种水果维生素的含量非常丰富,早晨的维生素摄入可以保证人一天的精神饱满。2、早餐适宜吃苹果、梨等水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃(0)人阅读时间:2023-10-19低热量水果 低热量水果排行榜表
1、香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物(0)人阅读时间:2023-10-19什么水果养胃(什么水果养胃又治胃病而且没有胃酸)
1、苹果,俗话说:一天一个苹果,医生远离我,可以看出苹果的功效。苹果的果实富含矿物质和维生素,其营养成分可溶性大,易被人体吸收,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,(0)人阅读时间:2023-10-19亚热带水果 亚热带水果有哪些?
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