1、材料：米饭一碗，2个鸡蛋、蓬蓬菜适量。配料：适量油、适量盐。
2、蓬蓬菜洗净。去老的部分，放入开水锅中焯水2分钟，过冷水后切碎。
3、鸡蛋入锅中炒散，倒入米饭，米饭炒散后放入蓬蓬菜。
4、翻炒一分钟加盐，翻炒均匀加几滴香油就可以吃了。
山茶油的功效与作用（山茶油的功效与作用及食用方法）
1、润泽皮肤、护发养法。山茶油含有丰富的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有“美容酸”之称，适当补充不饱和脂肪酸，能润泽皮肤，护发养法，让皮肤细腻有光泽，头发乌黑油亮。2、减肥功效。普通食用油在人体内未消化就会转化为脂肪，并积(0)人阅读时间：2023-11-20
卤水的做法和配方秘方 卤水的做法及配方窍门
1、做卤水最关键的一味就是高汤了，所以我们先来熬制高汤，锅中倒入适量的水，放入适量的骨头和鸡肉，加入少许葱姜，烧开之后撇掉浮沫，转小火熬煮1个小时。2、然后就是非常关键的卤水所用的香料了，干辣椒、花椒、八角、香叶、桂皮、(0)人阅读时间：2023-11-20
甲鱼煲鸡放什么材料（甲鱼煲鸡放什么材料不上火呢）
1、甲鱼煲鸡的准备材料有：甲鱼750克、鸡汤750克、黄酒、食盐、白糖、葱、姜各适量。2、甲鱼滋腻，久食败胃伤中，导致消化不良。故食欲不振，消化功能减退，孕妇或产后虚寒，脾胃虚弱腹泻之人忌食；患有慢性肠炎，慢性痢疾，慢性(0)人阅读时间：2023-11-20
红豆小汤圆的家常做法 红豆小汤圆的家常做法窍门
1、红豆洗净用热水泡一个小时左右，其实不泡也可以的。2、银耳用热水泡发洗净备用。3、锅内加水烧开，加泡好的红豆，再烧开加洗净泡发的银耳一起煮，烧开转小火。4、煮到红豆在开始爆口，糯米粉加水揉成面团，然后搓成一个个小圆团加(0)人阅读时间：2023-11-20山茶油的功效与作用（山茶油的功效与作用及食用方法）
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