1、主料：馒头，鸡蛋。
2、辅料：黄瓜、红柿椒、葱、鸡精、盐。
3、先将黄瓜、红柿椒、馒头切丁(大小与肉炒三丁同或小一些），葱、姜切碎备用。
4、准备一个碗将鸡蛋打入(根据个人情况加入一至两个）、打散。
5、锅中倒油、油热放葱花、鸡蛋，把鸡蛋炒散盛出。
6、锅中在适量放油待油至7、8成热，下馒头丁，而后翻炒略出黄茄，放入红椒、黄瓜、鸡蛋、加盐、鸡精翻炒几下 即可装盘。
蒜苔丁的腌制方法（蒜苔丁的腌制方法视频）
1、食材：蒜苔适量、大蒜适量、红辣椒适量、盐适量；2、蒜苔选嫩的新鲜的，切去顶部洗净晾干水份，红辣椒洗净去籽晾干。3、蒜苔切成段，蒜瓣去皮切碎，红辣椒切丁。4、将蒜苔、红辣椒、蒜瓣一起放入盘子中，加入盐翻拌均匀。6、然后(0)人阅读时间：2023-04-19
油爆辣椒制作方法 油辣椒制作方法窍门
1、主料：青椒300g，辅料：蒜米20g。2、辣椒洗干净，拍扁。3、用水冲干净辣椒籽。4、用手撕成小块，蒜米拍碎。5、锅内下油，放入蒜米，爆香。6、倒入辣椒，翻炒。7、然后，再加入适量盐，酱油，翻炒。8、焖3分钟左右，出(0)人阅读时间：2023-04-19
Q弹蒸水蛋的做法（蒸水蛋咋做）
1、食材：土鸡蛋一枚。2、先倒半碗热水放置一旁。 刚加鸡蛋的宝宝，先将蛋清蛋黄分离，只取蛋黄蒸水蛋，如果蛋黄吃了不过敏，蛋白就可以加进来蒸，就不用分离了。将蛋黄（全蛋）打成蛋液。3、刚才的热水已成了温水，慢慢加入蛋液中。(0)人阅读时间：2023-04-19
苹果红枣汤的做法 银耳苹果红枣汤的做法
1、主料：红枣5粒、苹果1个、鸡蛋1个、酒酿（醪糟）1杯。 2、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核。苹果洗净切成小丁。 3、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟。 4、将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅(0)人阅读时间：2023-04-19蒜苔丁的腌制方法（蒜苔丁的腌制方法视频）
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