1、材料：球茎苤蓝500克，干辣椒4克，八角、桂皮、花椒各2克，醪糟70克，调料：盐30克，红糖8克。
2、把球茎苤蓝洗干净后去皮，切片，再切成丝，把苤蓝丝放入开水中烫3分钟。
3、将苤蓝丝滴干水捞出，盛入碗中，加少许盐拌匀。
4、倒入红糖、干辣椒、八角、桂皮、花椒、醪糟搅拌均匀，加入300毫升的白开水。
5、将拌好的苤蓝丝放入坛子，倒出多余汁水，盖盖密封好，放置阴凉处4天左右，泡好即可装盘。
亚热带水果 亚热带水果有哪些?
1、常见类：香蕉、橙子、腰果、菠萝、荔枝、枇杷、芒果。2、少见类：杨桃、红毛丹、龙眼、番石榴、榴莲、海南柚子、椰子、山竹、橄榄、莲雾、鸡蛋果。3、罕见类：菠萝蜜、蜜番、黄皮、木瓜、西番莲、神秘果、酸角。4、稀有类：猴面包(0)人阅读时间：2023-10-19
早餐可以吃什么水果（早餐可以吃什么水果最好）
1、早餐最佳的水果是猕猴桃和草莓，因为这两种水果维生素的含量非常丰富，早晨的维生素摄入可以保证人一天的精神饱满。2、早餐适宜吃苹果、梨等水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃(0)人阅读时间：2023-10-19
低热量水果 低热量水果排行榜表
1、香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物(0)人阅读时间：2023-10-19
什么水果养胃（什么水果养胃又治胃病而且没有胃酸）
1、苹果，俗话说：一天一个苹果，医生远离我，可以看出苹果的功效。苹果的果实富含矿物质和维生素，其营养成分可溶性大，易被人体吸收，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，(0)人阅读时间：2023-10-19亚热带水果 亚热带水果有哪些?
1、常见类：香蕉、橙子、腰果、菠萝、荔枝、枇杷、芒果。2、少见类：杨桃、红毛丹、龙眼、番石榴、榴莲、海南柚子、椰子、山竹、橄榄、莲雾、鸡蛋果。3、罕见类：菠萝蜜、蜜番、黄皮、木瓜、西番莲、神秘果、酸角。4、稀有类：猴面包..2023-10-19早餐可以吃什么水果（早餐可以吃什么水果最好）
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