1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇。
3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。
4、柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能。
5、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
6、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。 柚子的使用效果 果肉:味甘酸、性寒、无毒,有健脾,止咳,解酒的功效; 柚皮:味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效; 主治咳喘、气郁胸闷、 腹冷痛、食滞、疝气等。
黑麦核桃面包的做法 黑麦核桃面包的做法视频
1、食材:黑麦面包预拌粉400g、黄油70g、核桃50g、水220g、酵母粉2.5g、燕麦30g、肉桂粉少许。2、首先把预拌粉里面加上一小包酵母粉。3、然后再将黄油切小块,室温软化。然后用刮刀搅拌至顺滑。4、先倒入大约三(0)人阅读时间:2023-04-12清明节吃什么蔬菜养生(清明节吃什么蔬菜水果)
1、香椿:香椿芽拌面筋,嫩柳叶拌豆腐,是北京清明时令佳品。香椿一般在清明前发芽,谷雨前后就可采摘顶芽,这种第一次采摘的,称头茬椿芽,不仅肥嫩,而且香味浓郁。香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食(0)人阅读时间:2023-04-12蔬果便当 蔬菜便当菜谱
1、食材:甜甜圈一个、大杏仁50克、苹果100克、火腿一块、鸭蛋半个、酸黄瓜几条。2、取一段火腿,横三刀、竖三刀切一下,进微波炉加热30秒。3、苹果去核切成块,也可以切成可爱的小草形。4、把这些食材装进便当盒,再装上甜甜(0)人阅读时间:2023-04-12枸杞煮鲫鱼(枸杞炖鲫鱼)
1、主料:鲫鱼750克;辅料:枸杞子25克,香菜4克;调料:大葱3克,姜3克,料酒2克,盐3克,花生油20克。2、将鱼去鳞、鳃、内脏洗净,在鱼身打上斜刀花,放入开水锅烫几分钟,捞出备用。3、将枸杞洗净,香菜切段、葱姜洗净(0)人阅读时间:2023-04-12黑麦核桃面包的做法 黑麦核桃面包的做法视频
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