1、植物油，是由高级脂肪酸和甘油反应而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂，如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。
2、植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。植物油主要含有维生素E、维生素K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。
萝卜蘑菇炒菜花的做法 萝卜炒蘑菇的做法窍门
1、食材明细：胡萝卜1根、蘑菇150g、花菜500g、香葱4根、细盐随口味、白砂糖随口味、胡椒粉2g、淀粉少许、味精随口味、橄榄油15ml。 2、胡萝卜洗净用刀切滚刀块。 3、蘑菇洗净后切片。 4、花菜用刀从茎部入(0)人阅读时间：2023-08-09
核桃仁怎么做好吃凉拌（核桃仁怎么做好吃凉拌视频）
1、主料：新鲜核桃1000g、香菜2-3根。2、辅料：香醋适量、盐适量、芝麻油适量、糖少许。3、先把核桃夹开，剥出核桃仁。4、还要把核桃仁上这层薄薄的皮剥掉。5、剥好的核桃仁泡在水里，防止氧化变黑。6、处理好所有的核桃仁(0)人阅读时间：2023-08-09
鲜紫菜怎么做好吃（鲜紫菜怎么做好吃视频）
1、主料：紫菜10克、虾米3克、香菇1朵、鸡蛋1个、韭菜少许。2、辅料：食盐适量。3、紫菜撕成小块。4、香菇去蒂，洗净，切小丁，焯水。5、海米用温水洗净，切碎。6、韭菜择洗干净，切小段。7、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。8(0)人阅读时间：2023-08-09
油炸鱼怎么做好吃 油炸鱼怎么做好吃又简单视频教程
1、主料：比目鱼两条。2、辅料：食用油适量、盐少许、胡椒粉少许、生抽少许、面粉适量、鸡蛋一颗、3、姜少许。4、鱼收拾干净。5、剁成3厘米宽的段。6、放入姜、盐、生抽、胡椒粉抓匀腌制30分钟。7、面粉、鸡蛋、水放一起。8、(0)人阅读时间：2023-08-09萝卜蘑菇炒菜花的做法 萝卜炒蘑菇的做法窍门
1、食材明细：胡萝卜1根、蘑菇150g、花菜500g、香葱4根、细盐随口味、白砂糖随口味、胡椒粉2g、淀粉少许、味精随口味、橄榄油15ml。 2、胡萝卜洗净用刀切滚刀块。 3、蘑菇洗净后切片。 4、花菜用刀从茎部入..2023-08-09核桃仁怎么做好吃凉拌（核桃仁怎么做好吃凉拌视频）
1、主料：新鲜核桃1000g、香菜2-3根。2、辅料：香醋适量、盐适量、芝麻油适量、糖少许。3、先把核桃夹开，剥出核桃仁。4、还要把核桃仁上这层薄薄的皮剥掉。5、剥好的核桃仁泡在水里，防止氧化变黑。6、处理好所有的核桃仁..2023-08-09鲜紫菜怎么做好吃（鲜紫菜怎么做好吃视频）
1、主料：紫菜10克、虾米3克、香菇1朵、鸡蛋1个、韭菜少许。2、辅料：食盐适量。3、紫菜撕成小块。4、香菇去蒂，洗净，切小丁，焯水。5、海米用温水洗净，切碎。6、韭菜择洗干净，切小段。7、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。8..2023-08-09油炸鱼怎么做好吃 油炸鱼怎么做好吃又简单视频教程
1、主料：比目鱼两条。2、辅料：食用油适量、盐少许、胡椒粉少许、生抽少许、面粉适量、鸡蛋一颗、3、姜少许。4、鱼收拾干净。5、剁成3厘米宽的段。6、放入姜、盐、生抽、胡椒粉抓匀腌制30分钟。7、面粉、鸡蛋、水放一起。8、..2023-08-09
