1、食材:南瓜200克,鸡蛋1个,白糖20克,酵母粉3克,面粉约300克,红枣碎适量,葡萄干适量。
2、我们先将南瓜去皮切片,上锅蒸熟后碾成南瓜泥,然后加入鸡蛋,白糖和酵母粉,搅拌均匀。
3、然后加入适量面粉,先搅拌成棉絮状,然后将其搓成光滑的面团,用保鲜膜封后,等待醒发至约两倍大,形成蜂窝状。
4、醒发结束后,我们加入红枣碎和葡萄干,揉搓排气的同时将干果揉搓进去,然后搓成长条,等分成合适的大小。
5、塑成小馒头的形状,放在锅上面不开火醒发十五分钟,然后上汽蒸十五分钟,最后不要立马揭开锅盖,先焖五分钟,就能得到好吃的南瓜馒头啦。
亚热带水果 亚热带水果有哪些?
1、常见类:香蕉、橙子、腰果、菠萝、荔枝、枇杷、芒果。2、少见类:杨桃、红毛丹、龙眼、番石榴、榴莲、海南柚子、椰子、山竹、橄榄、莲雾、鸡蛋果。3、罕见类:菠萝蜜、蜜番、黄皮、木瓜、西番莲、神秘果、酸角。4、稀有类:猴面包(0)人阅读时间:2023-10-19早餐可以吃什么水果(早餐可以吃什么水果最好)
1、早餐最佳的水果是猕猴桃和草莓,因为这两种水果维生素的含量非常丰富,早晨的维生素摄入可以保证人一天的精神饱满。2、早餐适宜吃苹果、梨等水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃(0)人阅读时间:2023-10-19低热量水果 低热量水果排行榜表
1、香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物(0)人阅读时间:2023-10-19什么水果养胃(什么水果养胃又治胃病而且没有胃酸)
1、苹果,俗话说:一天一个苹果,医生远离我,可以看出苹果的功效。苹果的果实富含矿物质和维生素,其营养成分可溶性大,易被人体吸收,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,(0)人阅读时间:2023-10-19亚热带水果 亚热带水果有哪些?
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