1、五花肉两斤,花椒1小搓,大料2粒,葱4段,大蒜6粒,香叶2片,桂皮1个,黑胡椒粉1g,红枣3颗,山楂6片,姜2片,酱豆腐3块,酱油适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,中筋面粉2斤,温水500g,玉米油30g,泡打粉5g,食用碱2g,小苏打2g,酵母5g。
2、准备好制作卤肉的材料,猪肉切成3厘米左右的肉块,凉水入锅,睡烧开后捞出,在用水清冲洗去血沫。
3、锅中倒入少量的油,油热后倒入五花肉块翻炒。
4、加入两大勺生抽,一勺老抽,盐,糖,翻炒均匀上色,将弄好的五花肉放入电炖锅,在加水和香料,炖煮2小时。
5、将所有材料混合揉成面团,盖上锅盖等待发酵。发好的面揉成约80g的面团。面团杆成长条,从一头卷起,竖着压扁,杆成圆饼。
6、锅里什么都不要放,直接将面饼放在电饼铛上,5分钟即可(表面上了疙瘩)切点辣椒末,香菜末,把做好的食材都放到馍里面,就好了。
亚热带水果 亚热带水果有哪些?
1、常见类:香蕉、橙子、腰果、菠萝、荔枝、枇杷、芒果。2、少见类:杨桃、红毛丹、龙眼、番石榴、榴莲、海南柚子、椰子、山竹、橄榄、莲雾、鸡蛋果。3、罕见类:菠萝蜜、蜜番、黄皮、木瓜、西番莲、神秘果、酸角。4、稀有类:猴面包(0)人阅读时间:2023-10-19早餐可以吃什么水果(早餐可以吃什么水果最好)
1、早餐最佳的水果是猕猴桃和草莓,因为这两种水果维生素的含量非常丰富,早晨的维生素摄入可以保证人一天的精神饱满。2、早餐适宜吃苹果、梨等水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃(0)人阅读时间:2023-10-19低热量水果 低热量水果排行榜表
1、香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物(0)人阅读时间:2023-10-19什么水果养胃(什么水果养胃又治胃病而且没有胃酸)
1、苹果,俗话说:一天一个苹果,医生远离我,可以看出苹果的功效。苹果的果实富含矿物质和维生素,其营养成分可溶性大,易被人体吸收,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,(0)人阅读时间:2023-10-19亚热带水果 亚热带水果有哪些?
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