1、食材明细：凉薯一个、醋适量、红剁椒适量、盐适量。
2、凉薯洗净去皮，切片。
3、用开水烫一遍。因为凉薯太冰冷，胃不好的人，最好烫一下，夏天吃冰镇的。
4、根据自己要的温度烫凉薯后，将水过滤掉。
5、放入少许盐、糖、麻油，一点点味精和醋，搅拌均匀即可。
低热量水果 低热量水果排行榜表
1、香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物(0)人阅读时间：2023-10-19
什么水果养胃（什么水果养胃又治胃病而且没有胃酸）
1、苹果，俗话说：一天一个苹果，医生远离我，可以看出苹果的功效。苹果的果实富含矿物质和维生素，其营养成分可溶性大，易被人体吸收，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，(0)人阅读时间：2023-10-19
李子吃多了会怎么样（桃子吃多了会怎么样?）
1、李子是一个非常好的食物，吃的时候口感酸甜。李子因为含有大量的果酸，少量食用可以起到生津、开胃、助消化的作用。但是如果在一天某一个时段，吃超过5个以上，巨大的果酸会造成牙齿和黏膜损伤，可能出现牙倒了或胃黏膜损伤造成胃炎(0)人阅读时间：2023-10-19
虾仁荸荠的做法（虾仁荸荠怎么做好吃）
1、原料：鲜虾仁300克，荸荠100克，鸡蛋清1个，黄瓜少许，色拉油、鸡汤、葱段、姜片、料酒、盐、味精、淀粉适量。2、将虾仁洗净，在每个虾仁脊部剖一刀，取出泥肠；荸荠、黄瓜、胡萝卜去皮，切成小方丁。3、虾仁加入盐、味精、(0)人阅读时间：2023-10-19低热量水果 低热量水果排行榜表
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