佛山高明区献血活动最新消息2023（佛山高明区献血活动最新消息2023）

　　佛山高明区献血活动最新消息2023

　　一、活动时间及地点

　　时间：2月11日(周六)14:30~21:00时

　　地点：荷城广场爱心献血屋(沧江路荷城广场泰和路侧)

　　二、无偿献血的益处

　　1.献血者可优先和免费用血;

　　2.献血可积分入学;

　　3.经常献血可降低血脂 、适量献血可促进人体新陈代谢、可降低血液粘稠度 、可预防心脑血管疾病 、可促进和改善心理健康、男士献血可减少癌症发病率 ……

　　三、献血前须知

　　1.献血年龄：首次献血者18-55周岁(多次献血者可延至60周岁);体重：女性≥45公斤，男性≥50公斤，身体健康;

　　2.献血前应保证充足的睡眠，不宜做剧烈运动;

　　3.献血前勿食油腻食物(高脂肪、高蛋白)，献血前一天和当天禁酒;

　　4.必须携带身份证或有效身份证明(身份证作为献血者建档及日后用血报销的唯一依据);

　　6.女性月经期前后3天不宜献血;

　　7.感染新冠病毒(重型和危重型除外)，且距离最后一次阳性结果超过7天，康复状况良好可以参加献血;注射新冠病毒灭活疫苗或基因重组疫苗48小时后可以参加献血。

　　四、献血后须知

　　1. 献血后不要急起，放松、伸直采血手臂，按护士指引按压针眼处。进针处弹力绷带保留30分钟，创口贴最少保留6小时，以保持针眼清洁、干燥。晚间淋浴后方可去除创口贴;

　　2. 献血后休息10-15分钟方可离开;

　　3. 献血后24小时内避免剧烈运动，适当休息。当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动;

　　4. 献血后适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可，适当搭配蛋白质和蔬果，不要酗酒和暴饮暴食;