为什么他们可能想得太多 想的太多还是想得太多

“只有那些关心您的人才能在您安静的时候听到声音。” 〜未知

我觉得很难理解。我似乎经常通过对他人来说可能非常简单明了的东西来制造复杂性。

例如，去看电影。对于许多人来说，这就是“选择电影，选择时间，选择电影院”，然后您就可以开始了。

对我来说，我检查所有可能的电影院中的电影评论，所有可能的时间。对于每个时间和地点，我都会考虑时间是否允许在电影前后进行其他事情，以及该地点是否有足够的食物和购物场所。在所有其他条件相同的情况下，停车费最低的位置将获胜。

是的，我花很长时间来决定电影的郊游，而要花更多时间去决定生活中会带来更大后果的问题。

近年来，我不得不对自己的生活，职业和家庭做出一些重大决定。从我对电影做出决定的过程来看，您可以想象我为每个重大决定而经历的史诗般的旅程。

我的大脑有一个现场时间，将每个选项与不同的可能结果联系起来。甚至曾经不相关的问题也将以某种方式彼此关联，我的大脑被允许思考的越多。在那之后，我的大脑自由地为每种情况开发了计划A，计划B甚至计划C。

自然地，有了如此多的场景，我的大脑在试图照顾最坏的场景时四处走动。

有一种说法是，如果您不能对某事做很多事情，那就不用担心了。但是我总是觉得我可以做点什么。如果我采取周密的行动，就可以减轻不良后果的影响，这就是为什么我认为自己计划然后就这样做。只有当最坏的情况可以解决时，我才准备好。

为了达到这一阶段，需要花费数月(甚至数年)的时间。如果我试图向几个我信任的朋友解释，我发现自己提出了每一个精心设计的思想，恐惧，希望和计划的复杂性。

在大多数情况下，我会引起类似“您想得太多”或“不要那么悲观”或“变得更加积极”的回答。

也许我最怕听到的那个人是“幸福”。我是想成为幸福的，我正在充电难的问题在我的生活，但在分享我精心制作的思维过程的过程中，它似乎人们，我是一个对自己产生不满。

最后，我闭嘴。

也许我无法更好地表达自己的想法是我的错。也许我太long了。人们通常没有耐心听我大脑中的史诗般的旅程。也许他们不同意我的某些假设，或者无法充分理解这种情况以理解我的恐惧和担忧。

不论可能的原因是什么，我都不想因为自己的想法和感受而声名狼藉。史诗般的旅程艰辛艰巨，以至于无法抛开“别那么想”。

从某种意义上说，我希望我可以停止这一错综复杂的深思熟虑的过程。我羡慕那些幸运的人，只是幸运而没有多想，只是去做并处理可能发生的一切后果。但是，科学表明，内向和外向的大脑接线方式不同。

德国心理学家汉斯·艾森克(Hans Eysenck)发现，性格内向的人自然具有较高的皮质唤醒能力，每秒可能处理更多信息。在充满刺激的环境中(例如，喧闹的餐厅)，他们很快就会不知所措，又疲惫不堪。

正电子发射断层扫描(PET)扫描显示，性格内向的人在额叶和前丘脑(计划召回事件的大脑区域)中有更多的血流。解决问题。

看来我无能为力，因为我天生就是这个大脑。

有了这样的大脑，所有生活经历都在激发和塑造思想中发挥着重要作用。童年，青少年，社交互动，工作，家庭等一切。

正如一个性格内向的人认为，他/她将所有点连接起来，将过去和现在的经验联系在一起，比外向型人要多得多。

假设我们有一个内向的人，出生于一个充满爱心和养育的家庭，他有亲密的朋友和亲戚，以及合作的工作环境。我们还有一个不是的人。哪种人在形成人生观时更有可能发展积极的联系和充满希望的思想?

我想我已经接受了，即使是好朋友也可能无法理解我。或者他们可能将我标记为“思考过多的人”，并且充满悲观情绪。他们甚至可能开始远离我，因为传统的智慧建议人们应该将自己和积极乐观的人包围在一起。

但是我想问一个问题：我们只是因为某个人在某个时间点出现“不开心的人”或“悲观的人”而开除他们吗?他们是次要的存在仅仅是因为他们发现难以像其他人一样乐观地生活吗?每个人都有一个故事。在生活的任何时候，也许您的故事比别人的故事更快乐。

让我用一些我喜欢的动画电影中的例子来说明。

电影《Up》中的卡尔·弗雷德里克森先生将被开除为脾气暴躁的老头，即使是一个小小的野外探险者也不会面带微笑或慷慨大方。但是他并不总是不开心。他快乐地坠入爱河并结婚了，但是在妻子去世后失去了对他一生的热爱和动力。

电影《冰雪奇缘》中的冰雪女王艾尔莎(Elsa)会因为冷漠而冷漠而被解雇，但是您会期望一个年轻的女孩长大而被锁在一个房间里，因为她差点杀死了自己的小妹妹，并被父母认为是危险的?

电影《海底总动员》中焦虑不安的父亲马林幸福地结婚了，即将成为400个孩子的父亲。然后梭子鱼出现了，杀死了他的妻子，并且除了一个婴儿之外都吃了所有婴儿。一个幸存的婴儿出生时残疾。在小心地抚养Nemo并让Nemo上学后，这个孩子立即被人绑架了。你能怪马林的焦虑吗?

振作起来，那些真正关心的人将知道如何伸出援手。

弗雷德里克森，艾尔莎和马林先生本可以留在原地，如果没有拉塞尔(小荒野探险家)，安娜(艾尔莎的姐姐)和多丽(蓝鱼，艾伦·德杰尼勒斯令人难忘的发声)。

他们非常关心他们的悲惨伴侣/姐妹，以鼓励和给予支持。他们提出了不同的观点，以温和地吸引朋友摆脱恐惧和怀疑。

我一直认为，只有另一个内向的人才能理解和照顾另一个内向的人。但是我错了。罗素，安娜和多莉都是性格外向和乐观主义者。

尽管他们可能尚未完全理解内向的朋友，但他们非常关心，从未停止伸出援手。我意识到这些是卡通人物，但我一生中都认识罗素，安娜和多丽丝，我非常欣赏和珍惜它们。 人数不多，但对于内向的人来说，几个真正友善和有爱心的朋友已经足够了。

如果您有和我相似的经历，我们应该停止为“想太多”而ating惜自己。无论我们是被思维渊博的大脑所祝福还是被诅咒，我们都必须忍受它并利用其力量。

我们天生有同情心，当别人沮丧时，我们将最能提供安慰和支持。无论我们说什么或做什么，我们都经过仔细考虑。我们以其稳定和彻底以及理解复杂性的能力而受到信任。

是的，我们可以变得更加自我意识，并接受我们自然而然地趋于深入的倾向。有了这种意识，一旦我们走得太深，我们就可以控制大脑，将自己推向地面。

如果我们将这些能力适应于一个性格外向的世界，我们就能创造奇迹。

实际上，他们说，由于互补的优势和劣势，最好的团队包括一个内向的人和一个外向的人(例如，苹果公司的史蒂夫·乔布斯和史蒂夫·沃兹尼亚克，以及Facebook的马克·扎克伯格和谢丽尔·桑德伯格)。而且不要忘了爱因斯坦，圣雄甘地，比尔·盖茨，亚伯拉罕·林肯和沃伦·巴菲特，他们以强大的内向性大脑而闻名。

就我而言，我学会了控制自己的份额，控制表达自己决策过程中史诗般的旅程的趋势，以免引起我的注意。

我学会了对自己的大脑过程感到自在，并且不觉得总是需要证明我的思想和决定是正确的。少即是多，对于那些无法理解的人，他们不会试图理解我们。如果有人足够关心，即使我们很安静，他们也能听到。