三种方法来了解何时不适合您的关系

“新的开始常常被伪装成痛苦的结局。” 〜老子

我正和一个好男人出去。他宽容，关怀，并且很有幽默感。他善待我，照顾我的一切需求。

但是有些事情是不对的。我和自己战斗了一个多月。

每当恐惧感浮出水面时，我都会耸耸肩，拥抱或提醒我找到一个可以与我分享生活的人，这真是太幸运了。

我的逻辑思维告诉我他很完美，我在自我破坏，而且我害怕承诺。我的另一部分质疑我对他的感情深浅。

我担心我们的不同信念，以及它们如何可能引发问题。

我好累 我开始咬指甲。我生病了。我什至经历了随机的痛苦。

但是我之所以听不到我的身体，是因为我脑海中the不休的声音使我不知所措。

我无法停止这种想法。然后，有一天，我决定选择一个。我可以简单地停止思考。我会听我的直觉。立刻，我变得更加镇定自若。我又能享受生活。

最重要的是，我松了一口气。在那一刻，我意识到这段关系已经结束。好吧，据我说是。

现在，我要做的就是把它交给他。当然，这很困难。我们都受伤了。

我讨厌让他失望，但我不能说谎。因此，我鼓起勇气完成了看上去完美的伙伴关系。

那不是他想要的。但是几周后，他发短信说，尽管他希望事情还没有结束，但他也很高兴看到事情已经结束了。换句话说，尽管遭受了苦难，他现在意识到我们不太适合。

回首过去，也许他有类似的直觉，但是却没有意识到，或者选择忽略它。无论哪种方式，我都通过倾听自己的意见并结束恋爱关系对我们俩都有所帮助。

我关闭了看起来很完美的伙伴关系，但现在我对其他事物持开放态度，这将与我是谁以及我想要什么保持一致。

如果您正在为是否与伴侣呆在一起而烦恼，请执行以下三个步骤：

1.静坐。

当生活喧嚣而又不间断时，很容易与不确定的人一起进入下一个月，一年甚至十年。

花一些时间坐下来感受一下自己的感受。你快乐吗?健康?对生活充满热情?还是生病，喜怒无常或沮丧?

当您知道自己的状况时，就会知道如何最好地进行。您不必在第一次冥想时就想出所有答案，但是，放慢脚步并注意自己的感受，您的生活和人际关系就会变得更加真实。

2.听。

现在，您可以与自己的身体和情感取得联系，可以听听他们试图告诉您的内容。

生命教练克里斯蒂娜·默克利(Cristina Merkley)说，幸运的是，我们有一个内置的系统，当我们与内在状态(以及我们真正想要的)保持一致时以及不与之保持一致时，就会向我们发出警报。这个宝贵的制度是我们的情感。

一个多月来，我大部分时间都不开心。我累了，病了，痛苦。当我终于开始倾听自己的声音时，我意识到自己与真实的自我并不一致。我很高兴自己的身体(以及我的情绪)不允许我停留在不合适的情况下。

永远不要低估直觉的准确性。我已经合理化了事情，直到我的大脑准备好破裂，但是当我带着肠子去的时候，这毫不费力。

3.与伴侣在一起时，请自己检查一下。

并问自己以下问题：

当您与亲人在一起时，您会感到精力充沛还是精疲力尽?这是是否让他或她生活的极好指标。

当您的伴侣在身边时，您是否对自己感觉良好，或者另一半在您身上表现最差?

与这个人在一起后，您在精神上和精神上都在成长吗?还是这部分生活开始停滞?

你的伴侣呢?您是否正在改善他/她的生活?还是您在战斗太多，以至于没有其他时间了?

你可以和这个人在一起吗?还是您想成为自己认为伴侣想要的人?如果是这样，它将永远不会持续下去。

您是否感到真诚的爱，友谊和对伴侣的尊重?还是您因为害怕害怕而留在里面，如果您不解决，便会确保孤独的存在?

与伴侣在一起时，让您意识到自己的感受。如果感觉良好，那就可能是。如果感觉不舒服或不愉快，也许是时候让自己(和伴侣)自由了。

请记住，并非所有不舒服的感觉都表示您应该终止恋爱关系。这些感觉可能反映了人们对亲密关系的内在恐惧，或者是一种自我限制的信念，即您不配得到幸福或永远没有好东西持续存在。

如果不确定，请重复步骤一和步骤二。

当您的伴侣打勾那些谚语中的大多数时，保持恋爱关系会更容易。至少您有一个会照顾您的人，会向您发送甜蜜的消息，然后在沙发上拥抱您。

必须重新进入单身和约会的大世界，这很可怕。但这也令人兴奋。您将因对自己的真诚和对前任的尊重而感到荣幸，以承认您不适合他们。