如何停止让别人的意见指导你的生活 怎么停止对别人的期待

“其他人对我的看法与我无关。” 〜韦恩·戴尔(Wayne Dyer)

你也有感觉吗

当有人向您传授聪明才智时，这种不适感就会加重。不只是一种智慧，而且还有一种使您感到不舒服的智慧，以一种随心所欲的方式实现。

隐蔽的小批评意味着您可能做的事情不正确或想法错误。

您的第一个反应是难以置信。其次是否认。他们怎么这么无礼才发表这样的评论?他们为什么不能在言语上更加机智或谨慎?

然后，您的怒气接管了，您从嗓音中喊道： “我什至征求您的意见吗?”

不幸的是，似乎喊叫只是一个想法。你想对他们大喊大叫吗?永远不要离开你的嘴唇。

您只在心中不同意它们。

最糟糕的是?在离开现场并反复考虑事件之后，您开始认为它们可能是正确的。那是一个悲剧。

因为最终，您最终会感觉到您知道什么和您是谁无关紧要。

用这种方式思考太久会导致自尊心降低，并失去对自己能力的信心。

但这并不需要永远保持下去。

注入自我信任

我曾经相信其他人对我的不好看法不会影响我，所以我震惊地发现他们实际上使我瘫痪并阻碍了我的进步。

我清楚地记得，当一个女孩在学校讲话时说：“停止行为被宠坏了。” 这是我被指控甚至不是基于现实的事情的最早记忆之一，但我实际上认为她所说的是对的。

我花了多年的时间试图不显得“变质”，而又不知道或不停地思考它的真正含义。这适用于我停止做的所有其他“错误”行为，以期我会被世界所接受。

但这从未发生。我无法达到让每个人都满意的状态。我继续从别人那里得到微妙的迹象，告诉我哪里出了问题，或者需要纠正什么。

在我的成年生活中，这导致了同事们对工作的极大恐吓。我不仅害羞不敢反击，而且当老板一次叫我一个怪胎时，我在团队面前面临屈辱。好像那是世界上最严重的罪过。

此外，随着时间的流逝，我变得“精神病”。别人na的声音已经变成我自己的声音，以至于我在猜测别人可能在想我什么。

当我意识到自己生活在有限思想的范围内时，情况发生了变化，包括那些由他人有限观点形成的思想。

我需要逃脱这个循环的是很好的旧信任。

因为其他人没有您的生活，所以您只能自己生活。为此，您必须停止倾听他人夸大的信念系统。

反对意见

以下想法将帮助您摆脱令人生畏的自我怀疑咒语，并拥护充满自信的爱心温暖：

解开球。

就像毛线一样，这些年来，您学习并针对遇到的每种情况所表现出的反应会层次化并印在您的脑海中。尝试并超越明显的问题(顶层)，找到问题的根源(核心)。

我花了多年的时间试图“适当地”表现出来，以使其他人接受我，因为在我的内心深处，我的真实自我是不值得和缺乏服务的。一旦我解开了这个球，我就意识到我和其他人一样值得和值得，并且我可以开始做我自己-我的真实自我。

解雇罪魁祸首。

那些对我们产生影响的人可能会在年轻的心灵上留下深刻而持久的印象。他们给您留下了什么信息?通过仔细的内省，您现在可以检查这种判断的有效性。仍然保留他们的意见是否明智，或者您现在可以继续吗?允许自己将他们踢出生活。

那个告诉我我被宠坏的女孩?看到这一刻的荒谬，我能够动摇她的意见。我终于明白，在那个年龄，她几乎不了解自己，而且她可能不知道讲话的后果。

找到您的“两倍”。

现在有70亿人居住在地球上，具有不同的性格和见解，您无需费神就可以找到那些同意您的人。寻求自己的一种，以相互支持和成长。

与拥有共同愿景和目标的人在一起比尝试改变那些与您的议程相反的人更有帮助。并不是偶然地发明了爱好-不管您喜欢什么，一个本地团体已经在您附近如雨后春笋般涌现，汇集了热情而亲切的精神。

了解你自己。

阐明自己的长处，找到自己擅长的领域。

我们太多的人陷入了根据他人的观点做出错误的职业选择的陷阱。也许您特别喜欢从事创造性工作，但由于您的父母认为这更明智，因此决定成为一名会计师。此外，您最终将重点放在改善弱点上，而这些弱点永远无法衡量仅凭自己的优势发挥的作用。

如果您按照自己平日的生活习惯生活，那么您将是少数拥有真实生活的人之一。通过发挥自己的优势，您可以获得更高的工作满意度，并在您的角色中立于不败之地。

重置您的现实。

思想是好奇的生物。您是否曾经停下来思考一下它们是什么，它们来自何处以及它们对您做了什么?每天进行十分钟的沉思冥想，以发现真相，并认识到您的思想受到外部人的影响的程度。

由于母亲的消极看法或您在报纸上读到的严重偏见，您如何看待?当您太重视思想时，思想就会变得令人不安。每天稍加冥想，您就可以扩大理智与他们之间的距离。

眨一下你自己。

其他人的负面意见可能反映了他们对生活的有限信念。培养识别和忽略这些技能。如果您现在还不太满意，就不必在现场与他们意见分歧。但请戴上眨眼的脑袋，并尝试形象化地说明下一次如何创建不同的结果。

滚出你的身体。

缩小自己以透视特定的观点。继续往上走，直到只有一点点沙子。这些意见与100英里以上的地方看起来完全不同。

或想象十年后的回顾。这件事将变得可耻。好像从未发生过。在权衡某种意见的优点时，请考虑一下。

炸掉它。

当某人对您说负面或轻视的话时，请尽您所能夸大其词，以至于变得很有趣。喜剧具有令人难以置信的大脑力量，释放出感觉良好的化学物质，让您放手。

将说这句话的人炸成大气球，然后将它们送入平流层。并用它释放巨大的腹部笑声!越大，功能越强大。

分享出来。

通过向亲密的朋友讲述您的感受，公开发表令人烦恼的想法。完成此操作后，您将开始看到情况的琐碎之处。如果它溃烂并吞噬了您，将其保留给自己可能是一个坏主意。“麻烦共享减少了一半。”

足够脆弱，可以告诉别人一个愚蠢的言论是否打扰了您。留在里面的危害更大。因此，放出小动物，并将其分散成微小的颗粒。

走自己的路

无论听起来多么令人信服，都不要被一些聪明的木log鲁opinion的意见所吸引。

您可以花费一生来努力达到别人的标准。但这不是充实生活的策略。

现在该开始尊重您的真实价值了。

了解自己。和你自己一起出去玩。透视他人的观点。只有这样，您才能自由地过自己的生活。