高低是增长的一部分（增长高低是增长量还是增长率）

就像肌肉需要撕裂才能变得更强壮一样，有时我们需要涉入自己的黑暗中以找到明亮的光。” 〜洛里·德申(Lori Deschene)

有时，我们需要进入内部最深，最黑暗，最可怕，最痛苦的地方，才能到达下一个层次。

这就是我今年早些时候发生的事情。

年轻的时候，我处于一种虐待性的关系中，在我的脑海中创造了很多故事。这些故事成为我长期坚持的信念。诸如“我不够好”，“关系令人痛苦”，“我没有发言权”，“我需要其他人向我展示自己的价值”和“接受爱”(仅举几例)。

作为一个有意识的成年人，我为此做了大量的康复工作和精神发展，并为自己从那时到现在所经历的成长感到自豪。但即使如此，我也有挫折。大家都这样做。

当“生命发生”时，我们谁也无法幸免于恐惧和自我怀疑。当我们辛苦地建立自己的基础时，我们谁都不安全。

经过大量的自我发展以及围绕关系和爱情的努力，我最近向宇宙宣布，我不再害怕孤独，也不再害怕脆弱和自己未来的恋爱中的“真实自我”。因此，宇宙实现了。重要时刻。

我遇到了一个新朋友。他不像我约会过的其他人那样安全，稳定，给我一种可以控制局势的感觉。他对我来说是未知的领域。难以阅读。神秘。让我猜猜。

他会以优美的姿态使我感到惊讶，例如出现在向日葵旁，给我发送意想不到的关于我有多美丽的笔记，这些作品。更不用说性别了。性!第一次，可能是我一生中，做爱时真的被看见，欣赏，重视和真正美丽。对此没有什么尴尬，不适，怪异或威胁。我遇见了完美先生。

现在我不知道的是那个人是一个任务。当我宣布准备好一个人和/或处于脆弱的关系中时，宇宙大声而清晰地听到了我的声音(实际上这是一个非常令人困惑的声明，所以……难怪事情变得奇怪了!)，所以我被派了一个家伙-从现在开始，我们称他为完美先生。

完美先生对我来说是一个机会，可以将我在过去25年中所学到的所有东西付诸实践。

只是说我考试不及格。惨了。

在对这个家伙进行了为期八天的狂饮之后，我们俩都像一对被驱逐出瘾的上瘾者，完全是操纵和控制，对我们的未来充满希望，但假装一切都是古怪的。当我们一个月前甚至不知道对方的存在时，我们实际上是在一起玩耍。

在一周中的某个时候，与完美先生在一起，我的精力转移了。我从高调，爱心，独立，坚强的我自己，变成了我的这种怪异，控制，自觉，焦虑，令人毛骨悚然的版本。我从珍妮弗·安妮斯顿的状态去了那小妞贱女孩谁与里贾纳乔治痴迷方式太快了，我的老限制的信念开始接管。

突然，我从那个古老的，虐待性的恋人版本开始工作。

我认为在人际关系中处于脆弱状态意味着受到伤害的我的版本。

我的版本认为那家伙需要控制一切，而我不敢说出我真正想要的东西，因为您永远不知道他会如何反应。

我这个版本的人在她自己的皮肤上感到不舒服，因此非常努力地使自己看起来漂亮，说出正确的话，并且总是做更多的努力以引起注意。

我的那种版本认为我需要一个男人来“拯救我”，或者他是我生活中所有问题的唯一答案。

这样的比赛只能持续很长时间，直到撞车。

因此，八天的激情，可爱的音符，不眠的夜晚，蝴蝶在我肚子里的时间，几顿晚餐，一顿早午餐，龙舌兰酒太多以及两束鲜花之后，我们触底反弹。我们俩。

完美先生和我参加了“如何不以故意，有意识的人类101约会”为速成课程。我们的世界都在旋转-他的工作量很大，很可能是我们在一起花费太多时间的结果。我的，扭转了我小时候曾经表现出的有害应对行为。

当我从Perfect先生那里收到以“我们需要谈谈”开头的文字时，我陷入了情绪和戏剧的螺旋式下降。他想结束事情。我想死。我从字面上走到公寓楼外面三个小时，尽我最大的努力避免心脏病发作。

我质疑一切。这是真的吗?我对他有什么意思吗?我该如何解决?我该如何解决?我需要修复它。我怎么能搞砸这么完美的东西?

但是突然之间，我有了一个美丽的认识。我注意到这里发生了变化。在我的心中，我能感觉到我的更高自我的存在。我那与更大的事物有关的部分。我知道这些故事不够出色的部分是完整的BS。

就像那样，我不再生活在使我陷入恐慌的故事中。我高于那个。我知道我比那更好。我应该得到更多。那不是我的错。我没做错任何事。我仍然像这个星球上的其他任何人一样值得爱，接受和美丽。

那一刻，我原谅了自己。

我原谅自己导致他结束事情的行为。

我原谅我让它达到了我们甚至彼此狂欢八天的地步。

最重要的是，我原谅自己所有负面和自我怀疑的谈话，限制的信念以及发生时我告诉自己的la脚故事。

我看到这些故事使我陷入困境。我看到它们使我恢复到不再使用的旧版本。我看到我现在有意识和有能力选择去相信另一个故事。

我选择相信这个故事不再对我有用，并且我可以超越它。

我实际上不需要一个人来“固定”我或使我完整，但是我实际上一直一直在独自完成这项工作。

我认为自己做得不够好，这是我的信念。

我做完了。

于是我决定和那里继续致力于个人成长和超越的这条路，因为我看到现在怎么所有的痛苦和挣扎，我经历过的实际发生的我，不 给我。

所有这些都是有原因的。

你也可以做到的。您经历的所有事情-否定的想法，局限的信念或对自己的恐惧使您脱离了生活中最想要的东西-改变的一切都在您的力量之内。如果您决定应得的话。

愈合不是线性的。会有高潮和低谷，欢笑和眼泪，幸福的时刻，充满不确定性和自我怀疑的时刻。但是您的高等自我贯穿其中，他/她希望看到您通过宇宙向您传递的每一项任务变得更加强大。

他/她会在场上为您加油助威，无论您遇到什么疯狂的事情，都会始终以#1的支持者的身份为您提供支持。而那个人，即您的那一部分，需要您参加这些任务。真正面对恐惧，感受痛苦，并克服它。

因为恐惧和痛苦，斗争和黑暗的另一面在于您的伟大。

现在回头看，我不认为我通过了宇宙发送给我的测试。我想我通过了。因为我选择了更高的自我，所以我选择了自我爱，也选择了我。

也许那一直是教训。