在生活中，有的时候我们突然性的做出转头的动作，就容易导致脖子被扭到而出现疼痛，因此，本文特将扭到脖子后该怎么办的方法分享给大家。
方法/步骤
方法一：用拇指自上而下在颈部做推法数次，以理顺筋肉。
方法二：为了让脖子上的伤痛能够有所缓解，大家在扭到脖子后，是可以用拇指对颈部的痛点进行按压的，数次即可。以消散筋结。
方法三：一手按住痛点，另一手扶于头顶部，做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大，以改善颈部的活动功能。
注意事项
在掌握了扭到脖子的处理办法后，大家在平时睡觉时，还应该注意不要将枕头垫的过高。
夫妻互保好吗（夫妻互保的保险能退保吗）
1、夫妻互保产品最大的优点是增加了投保人豁免权这一条款。即投保人满足了豁免条款里规定的情况后，之后就不必再为保单缴费了。换句话(0)人阅读时间：2023-03-28
自热米饭来源于什么反应（自热米饭是源于什么反应）
自热米饭的热量来源于生石灰遇水发生化学反应生成氢氧化钙，同时放出大量的热。而且能产生高达120℃的热量。5-8分钟后，食用的饭菜温度(0)人阅读时间：2023-03-28
60岁以上老人的保险怎么买（60岁老人的保险如何买）
1、选择核保门槛低的保险。人上了年纪，身体免疫系统自然会衰弱，有些老年人就会患上慢性疾病找，也因此买不了核保比较严格的健康险。这类(0)人阅读时间：2023-03-28
如何设置拦截各种软件的广告弹窗（如何设置拦截各种软件的广告弹窗信息）
我们的电脑上安装了各种各样的软件，但是有些软件捆绑着广告弹窗，每次总是时不时的会弹出一些广告页面，尤其是在刚开机的时候，这样最烦人(0)人阅读时间：2023-03-28夫妻互保好吗（夫妻互保的保险能退保吗）
1、夫妻互保产品最大的优点是增加了投保人豁免权这一条款。即投保人满足了豁免条款里规定的情况后，之后就不必再为保单缴费了。换句话..2023-03-28自热米饭来源于什么反应（自热米饭是源于什么反应）
自热米饭的热量来源于生石灰遇水发生化学反应生成氢氧化钙，同时放出大量的热。而且能产生高达120℃的热量。5-8分钟后，食用的饭菜温度..2023-03-28美国田纳西州纳什维尔一学校发生枪击事件 已致7人死亡
美国田纳西州纳什维尔一学校发生枪击事件 已致7人死亡 ,纳什维尔,田纳西州,枪击事件,美国,警察局..2023-03-2860岁以上老人的保险怎么买（60岁老人的保险如何买）
1、选择核保门槛低的保险。人上了年纪，身体免疫系统自然会衰弱，有些老年人就会患上慢性疾病找，也因此买不了核保比较严格的健康险。这类..2023-03-28
