没有自我大多是因为我们受到了外界环境太多的干涉和控制，以致让我们自己失去了为自己做决定的能力，变得没有自我，总是讨好别人，什么事情都去靠别人，这样下去工作与人际交往都会不顺利，自己也会不自信，不认同，会感到莫名的孤单，难受，这个时候该怎么办
接纳自己，爱自己内心的小孩，保护她，帮助她一起成长。
改变一下生活方式，按自己的意愿去安排自己的时间和生活
增加一些户外和社交关系，尝试出去交交朋友
在寻求别人肯定之前，先享受自己对自己的肯定
做自己喜欢的事情，就会让我们充满热情和希望，成就自己的成就感。
每个人都是独特的个体，用心去发现，别克制自己，到最后你就会慢慢的找到自我
香辛料辣椒汁的功效与作用（香辛料调味汁）
1、香辛料是利用植物的种子、花蕾、叶茎、根块等，或其提取物，具有刺激性香味，赋予食物以风味，增进食欲，帮助消化和吸收的作用。2、香辛料含有挥发油（精油）、辣味成分及有机酸、纤维、淀粉粒、树脂、粘液物质、胶质等成分，其大部(0)人阅读时间：2023-04-06
鲍鱼保鲜窍门有哪些（鲍鱼保鲜窍门有哪些方法）
1、将活鲍放在冰水内冰浴降温（冬季除外）使活鲍处于低温休眠状态，降低新陈代谢的频率。2、将处理过的鲜鲍鱼摆放在备有符合食品卫生标准(0)人阅读时间：2023-04-06
朴成雄演过的电影 朴成雄演过的电影叫什么
1、朴成雄演过的电影有《办公室》、《无赖汉》、《杀人委托》、《国际市场》、《为了皇帝》、《高跟鞋》、《逆鳞》、《危险的传闻》、《同窗生》。2、朴成雄，1973年1月9日出生，毕业于韩国外国语大学法律专业，韩国男演员，南首(0)人阅读时间：2023-04-06
铺院子里的砖有哪些 铺院子用什么石材便宜
1、大理石：泛指大理岩、石灰岩、白云岩、以及碳酸盐岩经不同蚀变形成的夕卡岩和大理岩等。2、水磨石：主要是指大理石和花岗岩的碎片嵌(0)人阅读时间：2023-04-06香辛料辣椒汁的功效与作用（香辛料调味汁）
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