桃胶怎么吃（桃胶怎么吃效果最好）

桃胶可以做桃胶藜麦粥、雪梨炖桃胶、桃胶银耳羹等。以桃胶藜麦粥为例，所需食材有桃胶30克、藜麦50克、红糖20克。共分为4个步骤，以下是胶藜麦粥的具体操作：

操作/步骤

1

处理桃胶

桃胶用水浸泡一夜，然后清洗干净备用。

2

倒入电饭煲

将桃胶和淘洗过的藜麦一起倒入电饭煲。

3

熬制

加入适量水，熬制40分钟左右。

4

放入红糖

最后10分钟，放入红糖，将红糖熬化即可。

END

总结：以上就是关于桃胶怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。