1、将炒锅放在火上，锅热后放入适量的食用油。
2、等食用油微热时将鸡蛋放入锅中 ，搅拌均匀。
3、然后将适量米饭翻入锅中，进行翻炒，直至米饭散发香气，即可食用。
做运动可以做什么运动减肥 运动该做哪些能减肥
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