知物百科,有趣实用的百科知识!

手机版

有趣实用的百科知识!

当前位置:首页 > 综合百科

跑步如何跑得快(跑步如何跑得快(要比赛的200米的!)

时间:2022-12-11人气:作者: 佚名

跑步如何跑得快(跑步如何跑得快(要比赛的200米的!)

1、平时多做一些游泳运动增加肺活量。

2、要充分地补充营养,不要挑食。

3、跑步之前要做一定的热身运动,舒活筋骨。

4、跑步时步子必须要迈大。

5、男生讲究三呼一吸的准则,女生讲究两呼一吸的准则。

标签: 跑得快