肝火旺的朋友要保持好情绪的控制如尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，可以采用简单的中药调理。
中药调理：
1，桑叶、菊花、夏枯草：
2，杜仲腰花：
3，绵茵陈，金银花调治：
4，杞地山药粥：
吃什么食物：
5，苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
6，西瓜：
7，西红柿：
8，菊花茶：
9，总结：
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