知物百科,有趣实用的百科知识!

手机版

有趣实用的百科知识!

当前位置:首页 > 综合百科

脚麻了怎么办(蹲马桶脚麻了怎么办)

时间:2022-12-09人气:作者: 佚名

脚麻了怎么办(蹲马桶脚麻了怎么办)

1、将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。

2、顺时针、逆时针转动脚踝各10次。

3、将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。

4、脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。

标签: 脚麻了怎么办