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便秘吃什么(便秘吃什么蔬菜和水果最好)

时间:2022-12-06人气:作者: 未知

便秘吃什么(便秘吃什么蔬菜和水果最好)

1、多喝水

2、多吃水果蔬菜

3、多运动

4、不挑食

5、规律作息时间

6、不吃辛辣

7、吃足够多的饭

标签: 便秘吃什么  

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