足球点球规则（七人制足球点球规则）

1、要将足球放在罚球点上，确认罚球点离球门有12码的距离。

2、防守方要留在己方球门线上面对主罚队员，并且只能沿着球门线左右移动，不能前后移动，直到球员把球踢出。

3、除了主罚队员以外的队员要在罚球区之外，距离罚球点至少10码的距离。

4、裁判员要在确认队员已经处于规定的位置后，再发出执行罚球点球的信号，罚球点结束后再作出罚球点球完成的决定。

判罚点球的规则：

故意阻挡守门员从其手中发球；踢或者故意去踢对方球员；故意撕扯对方球员；绊倒或故意绊倒对方队员；故意拉拽进攻的球员或铲倒进攻球员；故意冲撞其他球员；抓住其他足球队员不放；故意向其他足球队员做出侮辱性的动作；在禁区内故意手球（本方的守门员除外）；故意往另一名队员身上撞跳等违规动作都需要接受点球判罚。