经常喝苏打水的坏处 经常喝苏打水的坏处和好处

不少在夏季钟爱喝苏打水，苏打水口感好喝起来带劲，但是经常喝苏打水的坏处是很大的。苏打水本身缺乏基本营养物质，而且热量特别高，下面我们就来讨论下喝苏打水的坏处。

经常喝苏打水的坏处

一、喝苏打水的坏处——造成肥胖

苏打水中的主要成分就是糖和碳酸水以及色素。苏打水中没有任何营养物质，所以喝苏打水只可能导致身体摄入过多糖分，热量会堆积转变为脂肪，造成人体肥胖臃肿。

二、喝苏打水的坏处——影响消化

喝苏打水后，人体中的二氧化碳会增长，对人体中的有益菌进行一直，体内的有益菌少了，肠胃道的消化能力就变差了。

三、喝苏打水的坏处——引发癌症

苏打水会造成食管癌问题，苏打水中二氧化碳进入胃部，产生的气体造成胃部胃酸逆流，过分的刺激食道从而造成食道癌。如果是肠胃功能较为弱的人则不可以大量喝苏打水。

四、喝苏打水的坏处——导致糖尿病

喝苏打水还极有可能导致糖尿病等疾病，苏打水中糖分过高，长期食用后造成消化能力低下，人体又缺乏健康的维生素和矿物质，所以必然导致各种疾病。