灵芝草的功效与作用（灵芝草的功效与作用及食用方法）

灵芝草是一种名贵的中药材，食用以后对身体有多种好处，既可以治病，也能防病强身。下面是我对灵芝草功效与作用的具体介绍，想了解灵芝草的朋友可以认真看一看。

灵芝草的功效与作用 吃灵芝草的好处

1、灵芝草能预防肝炎也能美容

灵芝草中含有一些灵芝多肽，这种物质可以抑制乙肝病毒对肝脏的伤害，能预防肝炎的发生，另外灵芝多肽还能滋养卵巢，调节内分泌，同时还能加快胶原蛋白的合成，经常食用能起到美白和滋养肌肤的作用。

2、灵芝草能止痛镇静

灵芝草有止痛镇静的作用，它含有的三萜类物质也就是灵芝酸是一种药物成分，它不全能止痛镇静，还能止咳平喘，更能消炎解毒，能控制病毒在人体内的活性，对提高身体免疫力有很大的好处。

灵芝草中还含有多种对人体有益的氨基酸，人体吸收以后可以加快身体的正常代谢，对调节身体生理功能有一定的好处。

3、灵芝草能保护心脑血管

灵芝草对人类的心脑血管有很好的保护作用，它可以抑制血小板的聚集，提高血红细胞的活性，加快血液循环，同时也能清理血液中积存的胆固醇，对血栓和动脉硬化以及常见的心脏病都有不错的预防作用。