鱼腥草的吃法 鱼腥草的吃法与功效

鱼腥草大家肯定都不陌生，知道它是一种生活在水边的草本植物，也知道它是一种功效出色的中药材，被人们称为天然抗生素。不过鱼腥草是药食同源的植物多数人并不知道，其实鱼腥草平时还可以当蔬菜食用它有多种不同的吃法，下面我会带大家一起了解它应该怎么吃，同时也会把吃鱼腥草的禁忌写出来告诉大家。

鱼腥草的吃法

凉拌鱼腥草

1、鱼腥草平时可以做成凉拌菜来食用，在制作的时候需要准备新鲜鱼腥草300克，食用盐和生抽以及干辣椒都要适量准备一些，另外还要准备少量的花椒面。

2、把准备好的新鲜鱼腥草去掉老根和须根，留下她白嫩的根和叶片，再用清水清洗几次，洗好以后放在冷水中浸泡半小时，取出以后放在沸水中焯烫三分钟，焯好以后取出降温并去掉水分。

3、把处理好的鱼腥草切成段状以后放在盆中，在锅中放热油，把干辣椒入锅炸香，降温以后就浇在鱼腥草上，再放入准备好的食用盐和生抽以及花椒粉调匀以后装盘就可食用。

鱼腥草猪肺汤

1、用鱼腥草做汤也是它的常见吃法，平时制作时需要准备，鱼腥草50克，红枣六个，猪肺250克。

2、把猪肺清洗干净以后切成块状，加入准备好的红枣，再加入适量清水一起煮开，等猪肺熟透以后再加入鱼腥草一起煮制半小时，煮好以后加食用盐调味，调匀直接出锅就可以。

鱼腥草的食用禁忌

鱼腥草是一种容易让人过敏的蔬菜，那些，有过敏史，或者是易过敏体质的人群，禁止服用鱼腥草。另外鱼腥草性质寒凉，那些寒性体质和脾胃虚寒的人群也不适合服用鱼腥草，这是人们使用鱼腥草的重要禁忌。