葡萄柚含糖高吗 葡萄柚含糖高吗孕妇可以吃吗

葡萄柚的糖含量比其它柚子品种要低，只有7%左右，相比其它的水果含糖量要低很多。葡萄柚因为糖分和热量比较低，而深受减肥和健身人士的喜爱，对于中老年人，更有降低血压血脂、增强心脏功能、疏通血管等功效。

葡萄柚含糖高吗

葡萄柚又叫西柚，果肉汁水充足，吃起来非常香甜，只有微微的酸味。很多人觉得葡萄柚味道比较甜，所以含糖量也很高，那么葡萄柚含糖量真的很高吗?

葡萄柚含糖量并不高，含糖量只有7%左右，每100克的葡萄柚含热量只有33大卡，相比其它水果的含糖量要更低，因此葡萄柚是很多减肥健身人士最喜爱的水果。

葡萄柚不仅是减肥健身人士必备的水果，也是中老年人经常需要食用的。葡萄柚中含有丰富的营养元素，对于高血压患者，能有效降低血压等指数，还能起到强身健体、保护心脏的功能。