青瓜汁的功效与作用 青瓜汁的功效与作用每晚一杯苦瓜汁

有很多人喜爱食用青瓜（也就是黄瓜），这是因为青瓜甜甜的味道，和清爽的口感。青瓜可以用来做菜，简单点的做法就是可以把青瓜榨成汁饮用。青瓜中各种人体必要的元素都含量丰富，把青瓜榨成汁也可以保留青瓜的营养成分，又留下了青瓜清凉的口感，非常适合饮用，特别在夏天，来一杯青瓜汁简直就是一种享受。那么青瓜汁能够带来哪些功效与作用呢？我们一起来看一下吧。

青瓜汁的功效与作用

1、青瓜汁能够祛斑

青瓜汁具有祛斑功效，我们经常会将青瓜切片用来敷脸，但是青瓜榨成汁后饮用也能起到祛斑去脏的作用，能够帮助肌肤保持清洁弹性，更加辅助肌肤祛斑让肌肤更完美。

2、青瓜汁能够美白

饮用青瓜汁可以起到美白的作用，这是由于青瓜汁中富含维生素c，可以补充肌肤所需要的营养元素，达到美白的良好功效。

3、青瓜汁能够保湿

青瓜汁中的含丰富氨基酸及黏多糖体，是长效保湿补水的大功臣。

4、青瓜汁能够收缩毛孔

青瓜中的一种物质叫做青瓜酸具有很好的收缩毛孔的作用，并且青瓜酸作用于皮肤可以有效抑制脸部油脂的分泌，让你的脸保持干爽洁净。

5、青瓜汁能够防衰老

青瓜中中还含有大量的维生素E，维生素E可以抚平皱纹，延缓细胞的代谢，保持人体细胞活性，从而到到延年益寿的功效。