觉明子茶功效 决明子能长期喝吗

　　核心功效

　　润肠通便、降血压、降血脂

　　简介

　　决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

　　功效与作用

　　1、润肠通便，决明子含有大黄素，有清热润肠的作用，可治内热肠燥、大便秘结等病症，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。

　　2、降血压，决明子茶还可以用来治疗高血压。取决明子20～30克、金银花10～15克、杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。

　　3、降血脂，决明子茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　大便溏薄者、脾胃虚弱人群、孕妇、低血压患者

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　1、杞菊决明子茶

　　准备枸杞子10克、菊花3克、决明子20克，将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟后可开始饮用。当茶频频饮用，一般可冲泡3-5次。