怎么挑选台灯（怎么做台灯）

1、低蓝光，长期在有害蓝光下阅读会导致近视、电脑综合症、白内障甚至引发失明!医生们提醒：“蓝光”对儿童眼球的伤害更为严重!一般而言，蓝光超过0.2则视为高蓝光。所以在购买台灯时候，一定要选择低蓝光的台灯。

2、无频闪，频闪极其容易引起视力疲劳、头晕、眼睛不舒服灯症状，严重的还有可能引起头痛，视力减退等问题。检验有没有频闪的最直接的方法就是打开手机相机对着台灯光源处，如果手机屏幕上不出现一闪闪的暗线就代表无频闪，暗线流动愉快所以频闪越严重。

3、光线柔和，最好的光，是在日出后1-2小时，色温在4000—5000K左右。这个色温范围的光线舒适，柔和，很适合阅读和写作。一般而言，如果阅读要在这个范围之内选用稍微偏高一点的色温，写作则需要选择相对低一点的色温。

4、照度及照明范围，台灯光照强度检测：光源中心距读写桌面高度400mm处的光照度在750-1500Lx时为最佳视觉光环境。一般而言，单纯从照度值来说，低于500LX的台灯是不合格的，其照明亮度低，不可作为读写照明使用。

5、3C认证，国家认证要求：学习台灯必须通过国家强制性3C认证，且在有效期内。