1、两脚跟并拢，前脚尖分开约160度。
2、两腿夹紧并绷直。
3、提臀、收腹、挺胸、抬头。
4、双臂自下垂，双手母指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线。
5、下额微收，双眼目视前方。
6、身体略向前倾，重心放于前脚掌上。
清洁抽油烟机的妙招（怎样清洁抽油烟机）
1、每次使用完抽烟机后趁热清洁：每次炒完菜后让抽油烟机持续运转30秒~1分钟，将残留在空气中的油烟水气及未燃烧完全的一氧化碳抽出屋外。趁油烟机上还有余热，用抹布将表面略为擦拭一遍，就可以轻松擦去沾在抽油烟机上的油渍，常保(0)人阅读时间：2023-08-28
在家去黑头的有效小妙招（在家去黑头的有效小妙招有哪些）
1、黑头贴：黑头贴可以用于比较严重的黑头，也就是黑头过于浓密的情况。黑头贴是用在鼻子上的，然后贴上去之后过一段时间就把它撕下来就可以了。但是需要注意的是一天不要使用太多次，最好是依照个人的皮肤状况适可而止，而不是盲目地使(0)人阅读时间：2023-08-28
蓝莓吃之前怎么洗（蓝莓吃之前怎么洗的）
1、盐水浸泡：把新鲜的蓝莓放在水中浸泡十分钟，捞起来用盐水清洗即可。 2、淀粉：将蓝莓泡入清水中，加入淀粉浸泡10分钟，捞出洗净即可。 3、淘米水：将蓝莓倒入淘米水中浸泡10分钟即可。 4、蓝莓：蓝莓果实大小、颜色(0)人阅读时间：2023-08-28
宝宝拍照小妙招（宝宝拍照小妙招大全）
1、家长为宝宝拍照，应抓住宝宝的自然神态。尽量不要逗引宝宝拍照，不要让他们有拍照的意识。家长这样做是为宝宝做生活记录，不是宝宝为家长拍照配合。 2、拍宝宝的视角，最好是蹲下，镜头和宝宝的眼睛平行。在一些特殊构图中，可以(0)人阅读时间：2023-08-28清洁抽油烟机的妙招（怎样清洁抽油烟机）
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1、盐水浸泡：把新鲜的蓝莓放在水中浸泡十分钟，捞起来用盐水清洗即可。 2、淀粉：将蓝莓泡入清水中，加入淀粉浸泡10分钟，捞出洗净即可。 3、淘米水：将蓝莓倒入淘米水中浸泡10分钟即可。 4、蓝莓：蓝莓果实大小、颜色..2023-08-28宝宝拍照小妙招（宝宝拍照小妙招大全）
1、家长为宝宝拍照，应抓住宝宝的自然神态。尽量不要逗引宝宝拍照，不要让他们有拍照的意识。家长这样做是为宝宝做生活记录，不是宝宝为家长拍照配合。 2、拍宝宝的视角，最好是蹲下，镜头和宝宝的眼睛平行。在一些特殊构图中，可以..2023-08-28
