1、仰卧起坐是由平躺屈膝至坐起的动作，能活动到颈部、胸部、髋关节处、下背处、小腿和腹部的肌肉。做仰卧起坐的过程中，常因错误的姿势、用力位置或速度，容易导致颈部拉伤、脊柱或下背部的压迫及损伤，因此许多人练腹肌时，会以卷腹取代仰卧起坐。
2、卷腹起身幅度较仰卧起坐小，被视为仰卧半坐，主要只锻炼腹部肌肉。
3、仰卧起坐由平躺至坐起，下背部会整个离开地面。
4、卷腹只有微微卷起上半身，下背部依旧贴在地面。
熟鸭蛋的保存方法（鸭蛋怎么保鲜储存）
1、将熟咸鸭蛋蛋壳表面的的水分擦拭干净,然后放入冰箱保鲜层,可以存放 5-7 天,不过也要在最快的时间内食用完,避免鸭蛋中所含有的营养成分流失。2、如果熟咸鸭蛋经过真空包装以后,可以存放3-6个月,要随时观察鸭蛋的真空状(0)人阅读时间：2023-03-28
封阳台顶用什么材料好（阳台顶用什么封比较好）
1、塑钢窗户：是用塑料和钢板制作的窗户框架，外层是塑料，中芯是钢制骨架，玻璃可以用中空玻璃，真空玻璃，夹胶玻璃。塑钢窗户的优点是保温性比较好，因为塑料材质导热性差，隔热性好，而且塑钢窗户的价格也比较便宜，普通的每平米约2(0)人阅读时间：2023-03-28
青菜可以放冰箱保鲜吗 刚买的青菜可以放冰箱保鲜吗
1、青菜可以放在冰箱里，但是要用保鲜膜包裹好，放在冷藏功能的一层。2、但是冷藏青菜的时候要注意，要调整好冰箱冷藏的温度，建议是将温度调到0度到1度就可以了。温度太高会导致青菜可以保存的时间变短，容易变质。温度太低了就会导(0)人阅读时间：2023-03-28
鸡蛋能放冰箱吗 煮熟的鸡蛋能放冰箱吗
1、当然可以。2、冰箱门上不是都有放鸡蛋的槽盒嘛。买回来的鸡蛋一定要正确地放在冰箱里储存。大家买回鸡蛋后,一般会直接把鸡蛋乱放到冰箱中,但是正确的存放方法是放时候要大头朝上,小头在下,这样可使蛋黄上浮后贴在气室下面,既可(0)人阅读时间：2023-03-28熟鸭蛋的保存方法（鸭蛋怎么保鲜储存）
1、将熟咸鸭蛋蛋壳表面的的水分擦拭干净,然后放入冰箱保鲜层,可以存放 5-7 天,不过也要在最快的时间内食用完,避免鸭蛋中所含有的营养成分流失。2、如果熟咸鸭蛋经过真空包装以后,可以存放3-6个月,要随时观察鸭蛋的真空状..2023-03-28封阳台顶用什么材料好（阳台顶用什么封比较好）
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1、青菜可以放在冰箱里，但是要用保鲜膜包裹好，放在冷藏功能的一层。2、但是冷藏青菜的时候要注意，要调整好冰箱冷藏的温度，建议是将温度调到0度到1度就可以了。温度太高会导致青菜可以保存的时间变短，容易变质。温度太低了就会导..2023-03-28鸡蛋能放冰箱吗 煮熟的鸡蛋能放冰箱吗
1、当然可以。2、冰箱门上不是都有放鸡蛋的槽盒嘛。买回来的鸡蛋一定要正确地放在冰箱里储存。大家买回鸡蛋后,一般会直接把鸡蛋乱放到冰箱中,但是正确的存放方法是放时候要大头朝上,小头在下,这样可使蛋黄上浮后贴在气室下面,既可..2023-03-28
