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黑米是染色的还是天然的 这五类人不宜吃黑米

时间:2023-05-27人气:作者: 未知

黑米是染色的还是天然的 这五类人不宜吃黑米

  真正的黑米是天然黑色的。黑米的颜色之所以是黑色的,是因为它外部的皮层中含有花青素类色素。真正的黑米外表呈现漆黑的颜色,而内在却是白色的胚芽,所以我们在辨别真假黑米的时候可以取一粒黑米后将其掰开,如果里面不是白色的胚芽,则有可能是染色的假的黑米。

  黑米是什么米

  黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。我国不少地方都有生产,具有代表性的有东北黑米、陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。

  黑米的营养价值

  1、黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。

  2、黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍,更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分。

  黑米为什么是黑色的

  黑米之所以是黑色的,是因为水稻果皮内有大量花青素的累积,而花青素是有颜色的,因此累积在表层使得米粒看起来是黑紫色的。

  天然的黑米含有花青素,黑米表层的黑色是水溶性色素,所以在淘洗过程中会掉色,一般情况下水会变成紫红色,这是正常现象。

  如何挑选黑米

  1、看:正宗黑米只是表面米皮为黑色,剥去米皮,米心是白色,米粒颜色有深有浅,而染色黑米颜色基本一致。

  2、闻:正宗黑米用温水泡后有天然米香,染色米无米香、有异味。

  3、摸:正宗黑米是糙米,米上有米沟。

  4、搓:正宗米不掉色,水洗时才掉色,而染色米一般手搓会掉色。

标签: 黑米  黑色  为什么是  

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