俯卧登山正确做法_知物百科

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俯卧登山正确做法（俯卧登山正确做法视频）
先做好俯卧登山的起始姿势，双手撑地、身体完全伸直，然后用向前迈出右腿弯曲并置于胸部下侧，吸气后前后腿同时用力弹起在空中变换位置，落地时即左腿处于前侧位置，以此反复即可。..(1)人阅读时间：2022-11-23

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