减肥晚饭应该怎么吃_知物百科

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减肥晚饭应该怎么吃（减肥晚饭应该怎么吃才好）
1、晚饭主要就是少吃一些主食，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时注意不要吃一些热量高的食物。也就是不要吃一些肉类的食物，同时要严格控制好晚饭的总量，建议吃六七分饱就可以。2、可以适当的多吃一些粗纤维的食物，也适当多吃一些水分..(1)人阅读时间：2022-12-17

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