减脂期间饮食方面有哪些注意_知物百科

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减脂期间饮食方面应注意什么（减脂期间饮食方面应注意什么问题）
减脂期间饮食方面要注意：1、每天都要吃丰富的早餐，它可以帮助人体提高新陈代谢、燃烧脂肪。2、多吃蛋白质，加大基础代谢量。3、适量摄入碳水化合物，不能完全不吃碳水。4、少油少盐少糖。5、多吃热量低、饱腹感强的绿色蔬菜。6、少吃多餐，可每隔三小时进餐一次，减少体脂储存风险。..(0)人阅读时间：2022-12-07

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