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减脂肉要吃多少 减脂期间吃多少肉合适一天
1、正常健康饮食早餐可以吃大约300大卡的鸡胸肉;午餐则多一点500~630千卡之间,不要超过630千卡;晚餐的话大约350~480千卡,不要超过480千卡。2、如果在减脂的情况下,比正常量减去100千卡就可以。鸡胸肉是..
(4)人阅读
时间:2023-07-26
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