变速跑和间歇跑有何不同_知物百科

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变速跑和间歇跑有何不同（变速跑和间歇跑有何不同呢）
1、变速跑：是在分段用不同速度跑步。这种跑法就是前段保持体力，后段发力，一下超越所有对手，这是用在长距离使用的。是快跑与慢跑交替进行的一种运动方法。2、间歇跑：是由跑与休息交替进行而组成的训练课，跑时的强度或速度通常比整..(1)人阅读时间：2023-01-21

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