春季吃什么养生粥好_知物百科

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春季吃什么养生粥好（春季吃什么粥最健康）
1、黑米粥做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥..(1)人阅读时间：2023-03-14

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