柠檬水什么时候喝最好美白_知物百科

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柠檬水什么时候喝（柠檬水什么时候喝最好白天还是晚上）
喝柠檬水的最佳时间是早上起床之后和晚上睡觉之前，柠檬一定要带皮泡水，切片一定要薄。柠檬皮含有黄酮，柠檬精油也主要存在在皮内。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。..(0)人阅读时间：2024-04-01

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