栗子一次吃多少为宜_知物百科

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栗子一次吃多少为宜栗子一次吃多少好
1、一次吃5-8颗板栗最好，一天吃一次就好了，板栗是不好消化的食物，一次吃太多会导致消化不良，根据中国居民膳食指南推荐，每人每日应食用25-35克大豆及坚果类，所以一次食用5-8颗板栗最好。2、板栗中含有大量的淀粉，所以..(1)人阅读时间：2023-08-05

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