泡萝卜炒鱿鱼 萝卜炒鱿鱼可以吗
鱿鱼是一种营养价值非常丰富的食物，也叫做枪乌鱼。含有多种蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子。人体摄入了鱿鱼以后，可以促进骨骼发育、改善贫血症状，并且可以起到延缓衰老、改善视力的功效。..(0)人阅读时间：2023-01-23
泡萝卜炒鱿鱼的做法 萝卜丝炒鱿鱼做法
1、鱿鱼打花刀，切条。2、泡萝卜切条，二荆条切粒，小米椒切粒，姜切丝，蒜切片。3、锅中加入适量清水，放入料酒、鱿鱼焯水10秒。4、锅中放油温烧至6成热，放入姜丝、蒜片、花椒、二荆条、小米椒炒香，放入豆瓣酱炒出红油，放入鱿鱼、泡萝卜翻炒，调入生抽、料酒、盐、鸡精翻炒均匀即可。..(1)人阅读时间：2022-12-07