西兰花的做法（西兰花的做法大全家常炒菜）
先把西红柿和西兰花洗净切小块，把西兰花放入淡盐水中浸泡5分钟。然后在锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干。再往锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花炒匀，放入盐半勺、鸡精拌匀即可。..(1)人阅读时间：2022-12-09
西兰花怎么做好吃 西兰花怎么做好吃的家常做法
番茄炒西兰花：先把西红柿和西兰花洗净切小块，把西兰花放入淡盐水中浸泡5分钟。然后在锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干。再往锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花炒匀，放入盐半勺、鸡精拌匀即可。..(0)人阅读时间：2022-12-09
西兰花怎么做好吃（西兰花怎么做好吃又有营养视频）
西红柿和西兰花洗净，西红柿切成块，西兰花掰成块，西兰花放淡盐水中浸泡5分钟。||锅中放入清水，将西兰花放锅中滴2滴油，焯水1分钟捞出。||锅中倒适量油，油温烧至7成热，放蒜末炒香，放番茄炒至出汁，最后放西兰花炒匀，调盐半勺、鸡精拌匀即可。..(0)人阅读时间：2022-12-06
番茄炒西兰花的做法 番茄酱炒西兰花的做法
西红柿切小块，西兰花切小块放淡盐水中浸泡5分钟。||西兰花焯水1分钟捞出。||热油放蒜末炒香，放番茄炒出汁，放西兰花炒匀，加盐、鸡精即可。..(0)人阅读时间：2022-12-02