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美味又健康的全谷物正确吃法有(美味又健康的全谷物正确吃法有那些)
1、建议全谷物与精米白面搭配食用,在制作过程中按照个人需求酌情添加,既可改善营养素的摄入,又能保证良好的食用品质。2、大多数全谷物富含膳食纤维,身体虚弱或肠胃术后患者不宜过多食用;3、有些全谷物中含有抗营养因子,如高粱中..
(1)人阅读
时间:2023-12-05
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