运动大量出汗后应喝什么水_知物百科

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运动大量出汗后应喝什么水运动大量出汗后应喝什么水最好
1、白开水。最好的应该是白开水，因为在运动的时候，会让身体的水分随着汗液大量流失，这个时候喝点水非常重要，可以补充水分，避免身体缺水而造成太大的麻烦。2、碱性饮料。剧烈活动时，体内热量增加，出汗是主要的散热方式。大量出汗..(2)人阅读时间：2022-11-25

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