20个引体向上什么概念_知物百科

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20个引体向上什么概念（二十个引体向上）
1、如果是标准的引体向上动作，能坚持一次性持续做20个，是非常厉害的水平。 2、引体向上是非常耗费力量与体力的动作，需要通过背阔肌、肱二头肌、腹肌、斜方肌等多肌肉群参与，将身体大部分重量往上移动并作短时间的停留，一般身..(1)人阅读时间：2023-07-16

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